X脚改善で筋トレはNG！道具を使わずストレッチだけで根本原因から改善する方法 なぜX脚になるの？その原因とは X脚の原因もO脚と同様に、脚の筋肉のアンバランス(ねじれ)が原因となって起こる症状です。 普通、股関節は太ももの骨の丸い付け根部分が骨盤にスポッとは […] パーソナルトレーナー 岡崎秀哉
