尿もれ、ぽっこりお腹、お尻の垂れetc…産後の体に効く産後ヨガのススメ 産後は交通事故に遭ったような状態とも言われますが、そんな産後の体の悩みを解決する方法として近年ヨガが注目を集めています。 産後に行うヨガはどんなメニューでどんな効果があるものなのか […] ヨガインストラクター 小原花純