猫背の原因は筋肉にあり、トレーナーが教える改善のため筋トレ・ストレッチ
猫背になってしまう原因とは ズバリ、結論から言うと猫背は筋力の不足から起こる症状です。 本来は背骨は背中の筋肉によってまっすぐ支えられているのですが、この筋肉が弱くなってしまうと猫 […]
猫背になってしまう原因とは ズバリ、結論から言うと猫背は筋力の不足から起こる症状です。 本来は背骨は背中の筋肉によってまっすぐ支えられているのですが、この筋肉が弱くなってしまうと猫 […]
加圧トレーニングの効果とは 加圧トレーニングは、一言で言えば四肢を専用のバンドで縛って行うトレーニングのことです。 四肢をバンドで程良く加圧をした状態で運動をすると、体には過酷な運 […]