原因は筋肉のねじれだった!ストレッチで根本原因から改善・矯正するO脚
なぜO脚になるの?その原因とは 一言で言うと、O脚とは脚の筋肉のアンバランス(ねじれ)が原因となって起こる症状です。 普通、股関節は太ももの骨の丸い付け根部分が骨盤にスポッとはまり […]
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肩こりは血流悪化を知らせるシグナル 肩こりの原因とは 一言で言えば、肩こりは5kgほどにもなる頭の重さを体がまっすぐ上手く支えられていないために起こるものです。 頭が前に出ると、そ […]
若い頃より痩せにくい?10代・20代の時との違い 良く歳を取ると「基礎代謝や筋肉量は若いときに比べて落ちる」という人がいますが、実はこれは30代になってもそこまで大きく変わるわけで […]
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