今さら聞けないナイトブラの使い方・お手入れを専門家に聞いてみました

中津亜美
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中津亜美ランジェリースタイリスト

ナイトブラって使い方を誰かが教えてくれるわけでもないので何となくは使うものの「本当にこれで合ってるの?」と時々心配になってしまうことってありますよね。

そこで、今回はランジェリースタイリストの中津亜美さんに使い方、お手入れ、買い替え時まで気になる疑問をまるっと詳しく教えてもらいました。

ナイトブラの付け方・使い方編

ナイトブラは使い方次第で逆効果になることも…

――ナイトブラって普段何気なく着けてますけど、正しい使い方や付け方があるんですか?

実はそうなんです。例えどんなにサイズが合っていたとしても、もし付け方が間違っていたら正直そのブラの良さは2割しか活かせてない…というくらい昼用も夜用も付け方はすごく重要です。

そもそもブラはバストを重力や揺れから支えて守るために着けているものなので、正しく着けてあげないと結局しぼみや垂れといったエイジングにつながってしまうんですね。

他にもお洋服を着た時のシルエットや姿勢にも悪影響が出てしまいますし、せっかく着るなら正しく着ないとすごくもったいないのかな…とは思っています。

――ただ何となく着けるだけでは全然ダメ?

はい、ブラはただ何となく着て自動的にピッタリになることが本当にほとんどないので難しいのかなと思います。

でもこれって皆さん意外と気づいてもいない方が多くて、きちんとフィッティングして初めて「あっ、こんなにも全然違うんですね!」と変化を感じていただけることがほとんどです。

意外とご本人でも窮屈感や違和感に気づかないまま着ていらっしゃるので「ブラってこんなものかな~」なんて思っている方こそ、この機会にぜひ覚えていただきたいですね。

動画で見る着用方法

ブラでもナイトブラでも大体の商品に共通する基本的な付け方があるので、まずはこちらを知っておいて損はないと思います。

各商品ごとに細かく指定されている場合もあると思いますけど、それもこの付け方を踏まえた上でぜひ試してみてください。

バストが流れてしまわないためのチェックポイントは以下の通りです。

  1. ブラとバストがしっかり密着してるか
  2. きちんとバストにカップが収まっているか
  3. 肩ヒモ(ストラップ)の長さは適切か
  4. ホックの位置は適切か
  5. アンダーは前後はきちんと水平になっているか

ナイトブラのお手入れ編

ナイトブラは手洗い?それとも洗濯機で?

――続けてお手入れについてもお伺いしたいんですが、やっぱりナイトブラも手洗いした方がいいんでしょうか?

私もナイトブラは手洗いしていないですし、そこは特にマストじゃないかなとは思っています。

もちろん手洗いの方が寿命が長くはなりますけど、手洗いってやっぱり億劫ですからね。ナイトブラを手洗いするなら昼用ブラの方こそ手洗いしてあげて欲しいです。

――手洗いが必要なのはナイトブラより昼用ブラの方なんですね。

はい、昼用のブラは大体ワイヤーが入っていて洗濯機で回しちゃうと1回でダメになっちゃったりもすることもあるので、絶対に手洗いをおすすめしています。

手洗いと言ってもお風呂に入ってる間の数分でもできちゃうものですし、せっかく高いお金を出して買っている以上そこはちょっとだけ頑張って欲しいかな…とは思いますね。

――どうしても洗濯機で洗っちゃいたい時は…?

昼用ブラでもナイトブラでも箱型のランジェリー専用ネットに入れてあげればダメージもだいぶ軽減できるのでおすすめですよ。

その上で手洗いコースやおしゃれ着コースなどのなるべく負担のかからない方法で洗ってあげるとベストですね。

あと洗濯機は特に脱水によるダメージがすごく大きいので、脱水だけ別にしてみたり30秒くらいに留めてみたりしても寿命も伸びて長持ちしやすいです。

動画で見るお手入れ

ちなみにパッドはあまり頻繁に着脱してしまうと型くずれしやすくなってしまうこともあるので、特に外さなくても大丈夫です。

ただ、もし洗剤の残りとかが気になるようなら外してあげるでも問題はありません。

私は普段すすぎ不要のランジェリー専用洗剤を使っているんですけど便利で時短にもなるのでおすすめですよ。

ナイトブラの買い替え編

ナイトブラの寿命(買い替え時)は…

――ところでナイトブラってつい長く使ってしまいがちですけど、どれくらいの頻度で買い替えた方がいいんでしょう?

商品にもよるので一概には言えないですけど、大体週2~3回くらい着る機会があったとしたら半年くらいが1つの目安なのかなと思います。

バストクリームを塗る方も多いでしょうし、ナイトブラはゴムなどの消耗もどうしても昼用ブラよりかは早くなってしまいがちなんですよね。

なので、昼用ブラよりも短めのスパンでの買い替えは意識した方がいいかもしれません。

――思ったより寿命は短めなんですね…。見極めのポイントみたいなものはあったりしますか?

判断基準としては

  • ゴムが伸びてしまっていないか
  • 生地が薄くなってきていないか
  • 毛玉が出来てきていないか

などがわかりやすいのかなと思いますが、やっぱり毎日使っていると傷み具合というのもイマイチ良くわからないですよね。

なので、できれば買い替えしていく中で常に1つ新品を混ぜるようにしていくのがポイントかなと思っています。

――なるべく新品を使う方がバストもエイジングしにくい?

いえ、そういうわけではなくて新しいブラってフィット感の違いが一目瞭然なんです。

なので、長く使っているブラと比べると「バストを支えてる感じが全然違う、そろそろこのブラはダメかも」という判断もしやすいんですよね。

新品と比べてみて「ちょっと違うな?」と違和感があるようなら買い替え時と考えていいと思いますよ。

動画で見る買い替え時のサイン

最後に…

ナイトブラは付け方以上にサイズ選びも重要

ナイトブラは実際私も毎日着けて寝ているのですが、自分に合ったサイズの商品を正しく使えばバストの状態も全然違ってくるものです。

ただ、流行っている割には実際に正しく使えている方っていうのは本当に少ない印象でまだまだ周知が必要な部分なのかなと思っています。

特に最近はランジェリーを通販で買われる方も多いのですが、意外とサイズ選びの時点でもう間違ってしまっている方が結構いらっしゃいます。

なので、何となくで買われている方は私たち専門家に相談していただいてももちろん良いですし、ぜひ実際の店舗に足を運んで店員さんなどにサイズ選びや使い方について気軽に相談してみて欲しいですね。

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