今さら聞けないナイトブラの使い方・お手入れを専門家に聞いてみました

中津亜美
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中津亜美ランジェリースタイリスト

ナイトブラって使い方を誰かが教えてくれるわけでもないので何となくは使うものの「本当にこれで合ってるの?」と時々心配になってしまうことってありますよね。

そこで、今回はランジェリースタイリストの中津亜美さんに着け方、お手入れ方法、買い替えの目安まで気になる疑問をまるっと詳しく教えてもらいました。

ナイトブラの着け方編

ナイトブラは着け方次第で逆効果になることも…

――ナイトブラって普段何気なく着けてますけど、正しい使い方や付け方があるんですか?

実はそうなんです。例えどんなにサイズが合っていたとしても、もし付け方が間違っていたら正直そのブラの良さは2割しか活かせてない…というくらい日中用のブラもナイトブラも着け方はすごく重要です。

ブラにはバストを重力や揺れから守ってくれる役割もあるので、正しく着けてあげないと結局しぼみや垂れといったエイジングにつながってしまう可能性があります。

また、正しく着けると他にもお洋服を着た時のシルエットも美しくなりますし、せっかくなら正しい着け方をぜひ身に着けてほしいですね。

――ただ何となく着けるだけでは全然ダメ?

はい、ブラはただ何となく着てバストにぴったりフィットすることはほとんどありません。

でもこれって皆さん意外と気づいてもいない方が多くて、きちんとフィッティングして初めて「あっ、こんなにも全然違うんですね!」と変化を感じていただけることが多いです。

意外とご本人でも窮屈感や違和感に気づかないまま着ていらっしゃるので「ブラってこんなものかな~」なんて思っている方こそ、この機会にぜひ覚えていただきたいですね。

動画で見る着用方法

日中用のブラでもナイトブラでも大体の商品に共通する基本的な着け方があるので、まずはこちらを知っておいて損はないと思います。

各商品ごとに細かく指定されている場合もあると思いますが、それもこの着け方を踏まえた上でぜひ試してみてください。

バストがブラにフィットしているかのチェックポイントは以下の通りです。

  1. バストの下辺(バージスライン)とブラのワイヤーが隙間なく密着しているか
  2. カップに浮きやたるみがないか
  3. 上辺や脇からバストがはみ出ていないか
  4. 前中心・カップ脇・サイドは浮いたりおさえられたりしていないか
  5. 肩ヒモ(ストラップ)の長さは緩すぎたり、食い込んだりしていないか(目安は指一本が通る程度)
  6. アンダーが緩すぎたり食い込んだりしていないか
  7. アンダーは前後で水平になっているか

(※上記は日中用のブラの話で、ナイトブラならここまで厳密に見なくてもOKです)

ナイトブラのお手入れ編

ナイトブラは手洗い?それとも洗濯機で?

――続けてお手入れについてもお伺いしたいんですが、やっぱりナイトブラも手洗いした方がいいんでしょうか?

私もナイトブラは手洗いしていないですし、そこは特にマストじゃないかなとは思っています。

もちろん手洗いの方が寿命が長くはなりますけど、手洗いってやっぱり面倒くさいと思う方も多いですよね。

ナイトブラは手洗いしなくて大丈夫なので、ぜひワイヤー入りの日中用のブラは手洗いしてほしいです。

――手洗いが必要なのはナイトブラより日中用ブラの方なんですね。

はい、日中用のブラは大体ワイヤーが入っていて洗濯機で回しちゃうと1回でダメになっちゃったりもすることもあるので、絶対に手洗いをおすすめしています。

手洗いと言ってもお風呂に入ってる間の数分でもできちゃうものですし、せっかく手に入れた大切なブラなので、ちょっとだけ頑張ってぜひチャレンジしてほしいです。

――どうしても洗濯機で洗っちゃいたい時は…?

日中用ブラでもナイトブラでも筒型のランジェリー専用ネットに入れてあげればダメージもだいぶ軽減できるのでおすすめですよ。

その上で手洗いコースやおしゃれ着コースなどのなるべく負担のかからない方法で洗ってあげるとベストですね。

あと洗濯機は特に脱水によるダメージがすごく大きいので、脱水だけ別にしてみたり30秒くらいに留めてみたりしても寿命も伸びて長持ちしやすいです。

動画で見るお手入れ

ちなみにパッドは頻繁に着脱することで型くずれしやすくなってしまうこともあるので、特に外さなくても大丈夫です。

ただ、もし洗剤のすすぎ残しや乾きにくさが気になるようなら外して別で洗っても問題はありません。

私は普段すすぎ不要のランジェリー専用洗剤を使っていますが、時短になるのでとても便利で重宝しています!おすすめです。

ナイトブラの買い替え編

ナイトブラの寿命(買い替え時)は…

――ところでナイトブラってつい長く使ってしまいがちですけど、どれくらいの頻度で買い替えた方がいいんでしょう?

商品にもよるので一概には言えないですけど、大体週2~3回くらい着る機会があったとしたら半年くらいが1つの目安なのかなと思います。

バストクリームを塗る方も多いでしょうし、ナイトブラはゴムなどの消耗もどうしても日中用ブラよりかは早くなってしまいがちなんですよね。

なので、日中用ブラよりも短めのスパンでの買い替えは意識した方がいいかもしれません。

――思ったより寿命は短めなんですね…。見極めのポイントみたいなものはあったりしますか?

判断基準としては

  • ゴムが伸びてしまっていないか
  • 生地が薄くなってきていないか
  • 毛玉が出来てきていないか

などがわかりやすいのかなと思いますが、やっぱり毎日使っていると消耗具合というのもイマイチ良くわからないですよね。

なので、できれば普段使うナイトブラの中に常に1つ新品を混ぜるようにしていくのがポイントかなと思っています。

――なるべく新品を使う方がバストもエイジングしにくい?

それもありますが、新しいブラを着けると、消耗したブラとフィット感の違いが一目瞭然なんです。

なので、長く使っているブラと比べると「バストを支えてる感じが全然違う、そろそろこのブラはダメかも」という判断もしやすいんですよね。

新品と比べてみて「ちょっと違うな?」と違和感があるようなら買い替え時と考えていいと思いますよ。

動画で見る買い替え時のサイン

最後に…

ナイトブラは付け方以上にサイズ選びも重要

ナイトブラは実際私も毎日着けて寝ているのですが、自分に合ったサイズの商品を正しく使えばバストの状態も全然違ってくるものです。

ただ、ナイトブラを使用する方が増えてきていますが、実際に正しく使えている方っていうのは本当に少ない印象でまだまだ周知が必要な部分なのかなと思っています。

特に最近はランジェリーを通販で買われる方も多いのですが、意外とサイズ選びの時点でもう間違ってしまっている方が結構いらっしゃいます。

なので、何となくで買われている方は私たち専門家に相談していただいてももちろん良いですし、ぜひ実際の店舗に足を運んで店員さんなどにサイズ選びや使い方について気軽に相談してみて欲しいですね。

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