ナイトブラで離れ乳が治るって本当？下着の専門家が教える噂の真偽から原因・対策まで
ナイトブラはバストケアに役立つ便利なアイテムですが、最近巷で離れ乳が治るとも言われているようです。 果たしてこれは本当なのか、ランジェリースタイリストの中津亜美さんに離れ乳の原因か […]
【寝る前の10分で体調リセット】布団で寝たまま自律神経を整えるリラックスストレッチ
女性は「身体の調子が悪いのが普通」という方も多いですが、実はそれ自律神経の不調が原因かもしれません。 意外と簡単に整えられて体調が一気に回復できる…ということで、ヨガインストラクタ […]
【10分で疲労回復】寝る前簡単、プロが教えるぐっすり眠るためのおすすめストレッチ
寝る前のストレッチは覚醒につながって逆効果で良くない？いいえ、そんなことはありません。 体解しは最高の入眠・熟眠にはもはや不可欠、ということでヨガインストラクターの國府谷沙織さんに […]
【痩せ体質に必要なのは〇〇】歪みを整えたり筋トレの効果を高めるおすすめストレッチも
歳を重ねてくるとどうしても避けられないお尻の垂れやぽっこりお腹…。 「なぜ体型は悪くなってしまうのか」「改善するにはどうすれば良いのか」ヨガトレーナーの五十嵐由奈さんに聞いてみまし […]
【プロ直伝】ジムや筋トレのトレーニング効果と回復力を高める運動前・運動後ストレッチ
ストレッチって何となく体に良いイメージがあって学生の頃からやってますけど、どんな効果があるのか詳しいことは意外と知らなかったりしますよね。 そこで今回はヨガトレーナーの五十嵐由奈さ […]
【ヨガは生理痛に効く？】痛い・だるい時にしたらどうなるかヨガトレーナーに聞いてみた
ヨガは生理痛の予防・緩和に役立つ…というイメージはなんとなくありますが、実際は効果があるのかないのか。 今回はヨガトレーナーの五十嵐由奈さんにヨガの強みを詳しく教えてもらいました。 […]
【生理中のヨガはOK？NG？】ヨガトレーナーが教える生理中にやっていいことダメなこと
生理中で体調が悪かったり経血があったりすると「どこまでヨガをやっていいもの？」と気になることはありませんか？ そこで今回はヨガトレーナーの五十嵐由奈さんに生理中のOK行動とNG行動 […]
【口コミ】ドクターメディシェイプの評判は？使った人の良い・悪い体験談
ドクターメディシェイプと言えば、昔から何かと広告でよく見る着圧系レギンスですね。 結構前からある商品なだけに「売れ続けてるってことは効果あり…！？」と気になる方も多いようですが、果 […]
【パエンナトップの本音口コミ】体験談を取材してリアルな効果を調査してみた結果
最近広告でよく見る着圧系では珍しいトップス型のパエンナトップ。 着圧ガードルとナイトブラがセットになった便利な商品ということで気になる方も多いようですが、果たして製品の効果や実際の […]
ドクターメディシェイプの着圧トップスは何が違う？その効果を検証
「着るだけで理想の体型になれる」としてSNSでも人気の高いドクターメディシェイプ。 最近は新たに着圧トップスが登場し、全身幅広くサポートする上に消費カロリーまで上げてくれるとのこと […]